érdeklödnék 10kg hogy tudnék leadni éhezés nélkül? Tabletta érdekelne, ha van ilyen, és hatásos .

Éhezni kell, persze nem megbolondulni benne. A lényeg nem az evésen van, hanem a testmozgáson. Egyél sokszor nagyon keveset (így nem vagy éhes, de a gyomrod összeszűkül) és ha teheted minden nap menj el futni fél-1 órát. Futó padon elég 15-20 perc, vagy amennyit bírsz. De ne úgy hogy 5 perc után feladod! A kevés kaja azt jelenti hogy pl egy szelet kenyér, vagy ebédkor a rendes adag negyedét, felét. Ha szűkül gyomrod akkor már kevés kajától is jóllaksz. Étkezés után éhesnek érzed magad de kell 15 perc mire észreveszi a gyomrod hogy jóllaktál. Kell küzdeni. Munka nélkül nem lehet fogyni. Tablettákat felejtsd el, azokkal nem fogysz csak pénzedet viszik. Ezzel a módszerrel még pénzt is spórolsz! Elhatározás és kitartás kérdése. Ezt az elhatározást magadnak kell meghozni, belül!