7-8 kg -ot szeretnek fogyni 1 honap alatt minden nap kardiozok es mellette egeszseges eszek es megsem fogyok, milyen fogyaszto tabletta segitsegevel tudnek fogyni?

El kell hogy szomorítsalak,még ha le is fogsz pontozni.

Havi 0.5kg a fogyás normális mértéke,ennél gyorsabban csak izmot veszítessz,amivel csúnya löttyedt leszel,és megmaradnak a zsírban felszedett kilók.

Nem létezik fogyasztó tabletta.

sajnálom.

A tabletták semmit nem érnek, ha mellettünk nincs akarat. Ha lenne olyan, ami hatásos akkor nem lenne kövér ember.

Ha nem eszel semmit sem nagyon tudsz lefogyni ennyit 1 hónap alatt, max 2-3 kg zsír, a többi izom lesz.

Kardió nem zsírégető. Keringés és szívrendszeri erősítő.

Zsírégetés sokkal kisebb pulzusszámon történik.

Jaj ne mondjátok már, hogy heti 1, extrább esetekben (nagyobb túlsúly, kemény edzés) 2 kiló zsírból fogyás nem reális, köztudott, hogy az. Természetesen van, akinek nem megy ilyen gyorsan, azzal sincs baj.

Fogyasztó tabletta nincs.

Hogy melyik mozgás a legjobb a zsír leadására, abba nem megyek bele, ehhez nem értek valami sokat, nekem tökmindegy, csak segítse a kalóriadeficitet s akkor nyilván fogyok zsírból jó étrend mellett (no meg nálam az edzés alapból zsírt éget, mert mást nem tud, de ez is eléggé mellékes. nekem aztán tökmindegy, hogy edzéskor vagy éjjel bomlik a kalóriadeficitnek megfelelő zsír).

De az aerob edzést szokták ajánlani zsírbontásra.

elindulásnak ez jó lesz:

[link]