Szeretnék 5-6 kg fogyni. így sikerülni fog? 15/l

a müzli egy cukros sz*r..

inkább zabpehely, ha nagyon ilyesmit akarsz enni.

tízórai oké.

ebédnek is elmegy, ha nem tudsz mit tenni. de rizst, krumplit, meg ilyesmiket ne egyél..

vacsorára minek a gyümölcs? este nem kell szénhidrát, nem használod fel álmodban! este fehérjedús kaja menjen.

Kiírtál egy kérdést paleo táplálkozás topikon belül.

Sikerülni fog? Paleóval valószínűleg igen.

Erre részletezed, hogy cukros sz.ar müzlit eszel reggelire. Hát, így már ugyan úgy ennél mint az elhízott, beteg emberek, eddig mennyit sikerült fogyni? Jelenleg 5-6 kiló plusz súlynál tartasz, lehet a müzlizés nem annyira jó ötlet. A mozgás viszont jó, azt csináld, mindenképpen! :)