30 percet fogok sétálni míg elmegyek suliba meg vissza de lassan megyek meg mindennap guggolok és 15 percet ellipszistrénerezek. De július 7-re le akarok fogyni hasból sikerülni fog? Kb 3 cm hasfeleslegem van
Figyelt kérdés
??2013. máj. 6. 11:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért teszed fel 2x a kérdést?? először is mindenki látta, aki akarta hidd el. Ha keményen csinálod igen, ha nem eszed tele magad szénhidráttal meg a kedves barátaival.
http://www.youtube.com/watch?v=pc_pvnDEXAc
hajrá, bár az elején annyira nem nice and easy :P
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A lassú sétával alig használsz energiát. Guggolás... Mennyit? Az ellipszis tréner az jó, de a 15 perc meglehetősen kevés. Hogy fogsz-e fogyni, attól függ, sikerül-e negatív energiamérleget elérned.
3/6 anonim válasza:
válasza:Minimum amilyen gyorsan csak tudsz, olyan gyorsan kellene "sétálni", másként nem ér az égvilágon semmit.
4/6 A kérdező kommentje:
akkor milyen mozgást csináljak?
2013. máj. 6. 11:51
5/6 anonim válasza:
válasza:Mondjuk napi 1 óra ellipszis tréner, biciklizés, gyors gyaloglás. De ha mellette eszel egy csomót, akkor nem fogsz fogyni.
6/6 anonim válasza:
válasza:Elsősorban az étrended hozd rendbe.
Hal, hús, tojás, zöldségek, napi 3 l. víz.
Mindenhonnan fogyni fogsz, nem csak hasról. (olyan ugyanis nincs)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!