Paleosok! Voros lencset, rantas nelkul lehet enni? Koszonom a valaszokat!

Elvileg nem, szerintem szimplán ne csinálj belőle rendszert. A paleo nem vallás.

Semmilyen hüvelyes fogyasztása nem ajánlott, de azért azt lehet tudni hogy ha egészséges vagy akkor egy ebédnyi lencsétől nem leszel beteg.

Ha paleozol, hagyd el:

búzalisztből készült ételeket

a cukrot

a tejet és terjtermékeket

a zöldségfélék közül száraz hüvelyeseket

magas cukortartalmú gyümölcsök

Tojás mehet, és esetenként kevéske keménysajt, ill. kevéske túró

Szendi G. szerint napi 2 db. közepes méretű krumpli is megengedett.

Persze ha néha-néha becsúszik valami, attól még nem dől össze a világ, a kérdés csak az, mennyire akarod ezt az egészet komolyan csinálni.

Feliből-harmadából nem érdemes, akkor már nem igazán éred el azt a célt, amit kitűztél magadnak, legyen bármi is az!