Ha a zab kompromisszumos kaja, akkor a rizs miért nem?

Szerintem egyáltalán nem kompromisszumos egyik sem.

A zabpehely az egyik legjobb megoldás reggelire, a rizs pedig (főleg a barna) meg a húsok mellé köretnek (persze zöldségekkel).

Mindkettő kompromisszum (azaz egyik sem paleós, okkal).

De primalba már beleférnek. Ilyeneket akkor kell enni, ha jobban megy az edzés gyors ch-val. Legalábbis ha így érzed.. De biztos hogy jobb elkerülni egyébként mindkettőt.

A zabnak alacsonyabb a gi-je, deh.. akkor is keményítő sajna. Sokszor nem is teljesen gluténmentes, mert szennyeződik.

De nekem inkább rizs (csak hát így már nem paleo a téma, de ennyi baj legyen. majd a síromra vésem :D )