Vissza lehet valahogy állítani eredeti állapotába a "szétszakadt" (striás) bőrt?

Azaz sok husi, bőrke, kocsonya, zselatin + c-vitamin.

De a paleo sem "csoda", a szétszakadt kötőszövetek.. majd évről évre halványulnak.

A szerencséd, hogy kb. csak téged érdekel. Legyél egészséges, jó nő és az egészet jelentéktelenné teszed ezzel.

De kérlek engedd meg, hogy írjak észrevételt az edzéseddel kapcsolatban.. oké?

Nem akarom most kérés nélkül ide írni a saját meglátásaimat.. de hidd el, hasznos lenne elolvasnod.

Tápi.

Sajnos a striák maradnak emléknek. Nekem első körben tizenévesen a növéstől lett tele a csípőm striával. Később még pár darab befigyelt a lassan felszedett +20 kilóm miatt.

Azóta újra vékony vagyok, a bőröm nem ronda, csak halványan látszanak a fehér csíkok, amik eddig még senkit nem zavartak. Engem sem. :)

És most vagyok túl egy terhességen (a korai hónapokban kisebb-nagyobb melléevéssekkel, de nagyrészt paleózva), ami alatt egyetlen új striám sem lett. Szóval esetemben nagyon jót tett a paleo a bőröm rugalmasságának.

Úgyhogy a megoldás annyi a striákra, hogy szokd meg őket és ezentúl vigyázz a bőrödre (Tápi jó dolgokat írt hozzá). :) Amúgy a paleo és a fegyencedzés jó párosítás szerintem. Én is nagyjából azt csinálom. :)

Látod Kérdező, jól gondolod te. A futás egyébként még közbiztonságos helyen sem igazán biztonságos..

De pesten is bárhol megfojthatnak egy futó nőt, akit meg nem bántanak, annak maga a futás fog hosszú távon kárt okozni.

A fegyencedzésben igazából nincs kockázat, viszont mivel eléggé átfogó edzésterv, az egész testet átmozgatja és erősíti.

Ezt már csak speciálisabb tornákkal lehet kiegészíteni, de ezeket nem lehet akárhol megtanulni. Vannak olyan mély izomcsoportok amiket csak mondjuk egy-egy jóga gyakorlat, pilates-callanetics gyakorlat, vagy intim torna erősít, de alapvetően lehet építeni a fegyencre, bárkinek. Nagyon jó az ötlet!

Ha van egy nagyobb szoba, előszoba, ott is futhatsz/kocoghatsz egy kicsit, 10-20 perc hamar lemegy (zenére, vagy tévére, hogy ne legyen olyan unalmas).

Pihej, aztán utána lenyomhatsz egy kis fegyencedzést, pilatest, callaneticset. Ezek mind nagyon jók, gyakorlatokat találsz a neten is.

Striák:

Én kamasz koromban híztam meg, de nagyon, azóta lefogytam, de a combom felső része elöl végig striás. Meg itt-ott asszem a vádlim is...Mindegy, tojd le te is, ahogy én (egyáltalán nem zavar,ráadásul a sikeres fogyásra emlékeztet :))))

Tigrisminta, nehogy azt higgyétek hogy rossz az!

Táp.

Nem lehet eltüntetni,maximum elhalványul.Nekem a karom van szétrepedve a kondizás miatt.Eleinte nagyon csúnya piros volt,de aztán idővel halványodott.Érdekes módon,akkor kevésbé látszik,ha lebarnulok(nem értem,hogy miért)

Próbáltam mindenféle krémet,de semmit nem értek.Talán egy szösszenetnyit halványodtak tőle.