Nagyon meghíztam! (lány és 120 kg). A paleo életformát
tartom szimpatikusnak, ettől várok fogyást (is).
Belevághatok egyből vagy alkalmazzak valamiféle
áttérést a szénhidrátdús étrendből? Nem leszek
rosszul?
Nálam az alma nem az édességet, hanem a rágcsálást pótolja. A stresszt ugyan olyan jól tudom vele oldani, mint pl. nápolyi, vagy keksz rágicsálással. A történetem röviden: a férjemről másféle éve váratlanul kiderült, hogy nagyon komoly szívbetegsége van. A kórházi várakozások alatt szoktam rá a rágcsálásra. És hát ilyenkor az ember nem zellerszárat visz magával, hanem beszalad az útba eső boltba, felkap 1-2 csomag "valamit" és megy tovább. És sokszor ez az egy-két csomag valami volt az egész napi kajám. Ha édeset kívánok, én is eszem, most a rebarbara kompót a sláger, nagyon szeretem, és kint nő a kertben az alapanyag, csak le kell szednem. A múltkor viszont érdekes tapasztalatom volt. Vettem egy gombóc fagyit, büszke is voltam magamra, hogy csak egy gombócot, aztán a felét annak is kidobtam, mert olyan émelyítően édes volt, hogy nem bírtam megenni. Szóval valóban, a szokás nagy úr.
2014. máj. 13. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?
12/16 anonim válasza:
ha megy elég zsír-pl tojássárgája,csirkebőr,kókuszzsír,szalonna-akkor nem leszel rosszul,az tele van energiával.
ha a zsírt is csökkented,akkor viszont megviselhet a váltás.
2014. máj. 23. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
13/16 anonim válasza:
hali :-)
foggalmam sincs hogy mi az a paleo életforma......de ahogy eddig olvastam valami diéta lehet......
nem ajánlanám......
ha le is fogysz tőle.....az nem lessz tartós.....
én a futást vagy az ugrálókötelet tartom hatékonynak......
ha nem megy vagy szégyelsz kimenni futni.....akkor ott az ugrálókötél.....és miután fogytál valamenyit......mehetsz kocogni.....
persze ezeket mimd amellet.....hogy normálisan eszel.....
a normális azt jelenti hogy anyit amenyire szükséged lenne.....ha 80 kg-os lennél.....
2014. máj. 28. 17:53
Hasznos számodra ez a válasz?
14/16 anonim válasza:
Utolsó válaszoló olyan kis édi ^^ :)))
Mintha a mozgás egyenlő lenne a fogyással (mindenki tudja hogy a mozgás, sport önmagában nem okoz fogyást, nem így működnek a dolgok)
De legalább olyan ergya mozgásokat ajánlott, kommersz hülyeségeket amik durván meg tudják viselni még egy egészséges súlyú ember ízületeit is :D
nekem a szenhidratmegvonas okozta a legkevesebb gondot, a tejtermekek nagyobb megvonasi tuneteket valtottak ki nalam. (napi 2 liter tejrol lejonni ugye, plusz a joghurtok, vaj, stb)Ha eleg husos fogast iktatsz be, melle nasinak olajosmagvakat, nem lesz gaz a szenhidratszegeny etrend. Szerintem eleinte ne foglalkozz azzal, hogy egy egy fogas kaloriadus, csak arra torekedj, hogy kenyeret tesztat meg ilyeneket ne egyel egyaltalan.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: