Friss cukorbetegként kérdezném,hogy a kenyér és péksüteményféléket mivel tudom kiváltani?

Tizenegynéhány éve vagyok cukorbeteg. A napi gyógyszerek mellett mindent eszem, csak jóval kevesebbet. 5-6 között vanaz éhgyomri érték.

Ha kihagyom, felmegy 11-12-re.

Nem tudni hogy 1-es vagy 2-es tipus vagy-e?

Én 1-es vagyok, ugyanúgy eszek pekárut mint korábban. Persze a legtöbbször teljeskiörlésű/rozsos kenyeret, zsemlét eszek, de néha becsúszik sima fehér lisztes is, de akkor sincs semmi bajom. Nem eszek meg egyszerre 300 g kenyeret mint párom, hanem kb 70 g-ot.

Puffasztott rizs esetleg.

Tényleg bánnak szénhidrát csökkentett termékek.

Az orvos, aki megállapította a betegséget, él még? Vele lehetne esetleg beszélni telefonon.

Olvasni való :

[link]

Ez 11 cikkből álló orvos által írt sorozat a cukorbetegségről.

Ez egy kiegészítő cikk

[link]

Első körben jót fog tenni, ha ezeket ismered.

Miért szeretnéd elhagyni ezeket?

Ehetsz pl. zabkását reggel, tojást. Sós muffint (bár gondolom akkor a liszt sem játszik). Én a puffasztott rizst nem ajánlom, az nem jó cukorbetegeknek, mert nagyon gyors szénhidrát.

Zöldség fasírt... Nehéz, mert csak zöldségből, nehezen lesz meg a kellő szénhidrát.

#7

Megfogadta...