Milyen előnyei vannak a lowcarb diétának?

Valamilyen szinten én is lowcarb diétán vagyok, és én sem tervezek ezen változtatni. Nagyon jól érzem magam, nem vagyok folyton puffadt, elnehezült, feltelt. Tele vagyok energiával, sokkal jobb kedvem van nekiállni sportolni, és az a sok undok pattanás is megszűnt. Az emésztésem, ami addig vacak volt, most gyorsabb lett, minden nap van székletem.

Persze eszem szénhidrátot, de épp csak annyit, amennyire feltétlen szükségem van, hisz nem az ördögtől való, az is kell a testünknek.

Április óta 16 kilót fogytam.

Pontosan úgy, ahogy a hármas, csak nekem diétának indult, most már életmód lett belőle. Egyszerűen nem is hiányoznak azok a dolgok, amiket már nem eszem. Néha rákérdeznek az emberek meg sajnálnak, amiért nem fogadom el a csokit meg a kekszet, ha kínálnak, de én tökjól elvagyok a bőrömben, sokkal kevesebb hangulatingadozásom van, amióta így étkezem, és persze fogytam is, kevésbé vagyok fáradt, jobban esik a mozgás, tovább is bírom. És (ez itt a propaganda helye) egy csomó munkatársammal ellentétben meg sem éreztem egyik vakcinát sem, míg ők kidőltek és beteget jelentettek.

Én csak annyi szénhidrátot eszem, amennyi a gyümölcsökben, zöldségekben, tejben van. Nagyon-nagyon ritkán összedobok valami sós rétest, mnt főétel vagy rizst, árpagyöngyöt főzök, de ezt olyan havonta kétszer kábé. (Régen meg mindennap szendvicset reggeliztem.)