Ilyen létezik, hogy valaki csak a ketogén diétával tud fogyni?

Azon kívül hogy elhagytad a fentieket, számoltad, hogy mennyi kalóriát viszel be?

Illetve azt tudod, hogy most mennyi a napi kcal bevitel?

"Kalóriadeficitben voltam, sőt még írtam is mindennap, hogy mit eszek, és nem fogytam"

Itt gyakorikerdesek.hu-n mindig előkerülnek ilyen csodalények, akikre az alapvető dietetikai szaktudomány alapvetései, meg úgy amúgy a biofizika törvényei nem érvényesek. Résztvennél egy laborkísérletben, ahol 3 hónapon keresztül monitorozzuk a napi kalóriabeviteledet, és te mégsem fogysz egy dekát sem, aztán kontrollvizsgálatként 3 hónapig ketogén diétára állítunk, és leolvasztja rólad a kilókat? Izgalmas és világhírnévre szóló tanulmány készülhetne így, ami megdöntené a fizika és a kémia számos törvényét.

Bár nálam csak gyerekkori betiltott gyógyszerből adódó méreganyag-lerakódás volt, de több főzelékkel és rozskenyérrel a rostszint megugrása ledobta rólam a maradék lerakódást. Tinikoromban 96 kilóról leugrottam 76-78 közé, de maradt a méreganyag és ott megállt a történet. Ez kis sörhasban nyilvánult meg, amire nem kaptam megoldást. Vagyis bélpuffadás. Az elmúlt 2 évben változtatás miatt leugrottam 70-74 közé és mintha látványosan fogytam volna. Ez pedig már vonzotta magával azt, hogy könnyebbnek érezve magamat túrák alatt jobban ugrálok sziklákon és mégis kevesebbet eszek. Így még dobtam le belőle. Kicsit jojózni kezdtem, most éppen 72 vagyok. Igazság szerint izmosodnom kéne, de az más miatt nem működik. A cukorfogyasztásomon nem változtattam és cukor-zabáló immunbetegségem van, úgyhogy azt ne is vegyük ide.

Nálam ez nem klasszikus eset, de a rost segített.

34/F

Egyetlen módja van a fogyásnak, tartósan (hónapokig) kevesebb enegriát kell bevinni, mint amennyit elhasználsz. Ennyi a hatalmas trükk. Ilyen-olyen divatos diétákat, amiket a Nők Lapjában lehet olvasni, el kell felejteni!

Anyám regenor diétázott, ott a kaják kb. 40-50%-a ki van lőve. Le is fogyott tőle 3 hónap alatt 10 kilót, utána azt mesélte mindenkinek, milyen jó a regenor diéta. Aztán a vége fele kérdeztem tőle, miket eszik és legfőképp mennyit? Kiderült, hogy szép kis kalóriadeficitben volt 3 hónapig, ez okozta a fogyását, nem maga a regenor, persze ezt nem lehetett megértetni vele. Na a ketogénnel ugyan ez a helyzet, ez mind csak átverés laikus emberek számára.

"gyerekkori betiltott gyógyszerből adódó méreganyag-lerakódás volt"

Milyen szerencse, hogy többek között van májad meg veséd, amik segítettek ezeknek az eltávolításában, tehát nem rakódott le (kivéve, ha meghaltál, és úgy írsz)