Hogy lehet egy nap alatt 270 gramm fehérjét bevinni?
Figyelt kérdés
akárhogy számolom ezt táplálék kiegészítő nélkül nem lehet megoldani2012. dec. 16. 14:56
1/7 anonim 
válasza:
válasza:100g csirkében körülbelül 30g protein van. Tehát kb. 1 kg csirkét kéne ehhez megenni naponta. Meg lehet oldani táplálékkiegészítő nélkül is, csak zabálni kell, mint az állat. :)
2/7 anonim 
válasza:
válasza:100g csirkében sehol nincs 30g.
A csirkemellben van a legtöbb abban is csak 24.
Amúgy meg nem kell félni a táplálék kiegészítőtől, nagy kiszerelésben kell venni azt akkor lehet hogy még olcsobbra is kijön ha azt nézzük mennyibe kerül 1g csirke fehérje és 1g tápkieg fehérje, attól függ milyet veszel.
3/7 anonim válasza:
válasza:A tápkieg a szilárd kaja 30%-át egészítheti ki max, ez esetben 81g-t. A maradék 189g-t szilárd kajából kéne bevinni, az kb 700g csirkemell, hát egye meg, akinek két anyja van.
4/7 anonim válasza:
válasza:Én napi 5 tojást, 40 dkg sajtot, 3,5 adag fehérjeport, 100-125 gramm túrót, 250 gramm tarját és 100 gramm bacon-t eszek
6/7 anonim válasza:
válasza:Tegnap a tarja +túró helyett 70 deka csirkecomb ment :)
7/7 anonim válasza:
Aki anyagilag nem áll úgy hogy mindennap húst egyen meg drága tejtermékeket.. az úgy is a 4500-5000 forintos fehérjekiegészítőt veszi meg.. xD Ami 2-3 hónapra elég. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!