Szénhidrátszegény diéta működhet minimális húsfogyasztás mellett?
Bár nem tudom, hogy az nevezhető-e szénhidrátszegénynek, ha csak a gabonákat és a cukrot hagynám el. Azt szeretném kipróbálni, hogy nem ennék semmilyen lisztes dolgot. Szóval a főzelékeket zöldségekkel sűríteném, a reggelimből meg kihagynám a kenyeret/zsemlét.
Húst csak néha ennék. Helyette inkább sajtot, tojást. Ebbe a diétába a hüvelyes zöldségek beleférnek, vagy túl magas a szénhidráttartalmuk?
Tudnátok tanácsot adni, hogyan lehetne eredményes a fogyókúrám?
válasza: válasza:Mivel ami hosszu tavon artalmas az egeszsegre, az a nagy mennyisegi feherje. Es mivel a szenhidratot csokkentetted, ezert azt ajanlom h a zsirt noveld.
Igen, ez a ketogen dieta alapja. A sajt es egyeb tejtermekeket viszont nem biztos h ajanlanam...A huvelyes zoldsegeknel nem a szenhidrat tartalom, ami miatt kene aggodni, hanem egyebek, de inkabb konkretabbat kene kerdezned. Mely huvelyes zoldsegekre gondolsz pontosan, amit szeretsz vagy akarsz enni?
A tanacsom ez, mar igy is fogsz fogyni, de ha a tested termeszetes alkatahoz akarsz eljutni, akkor szepen lassan eljutsz a ketogen dietahoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!