1 hét alatt ha csak vízet iszok és nagyon minimális mennyiségű kaját eszek (pl kevés kekszet) és az mellett biciklizek napi 1-2 órát, akkor mennyit fogyhatok?

ez inkább káros mint hasznos!

Gondoltál volna erre télen mikor két pofára habzsoltad a bejglit!

1 hét alatt eleve nem lehet sokat fogyni, hát még így...

Az egyetlen dolog, amit elérhetsz ezzel, az az, hogy gyengül a szervezeted, mert nem vittél be egy csomó tápanyagot.

és mi lenne, ha ma elkezdenél sportolni és a nyaralás alatt folytatnád?

amúgy mennyit akarsz fogyni? paramétereid?

Ha nagyjából jó alakod van csak kicsit "szikárabbnak" akarsz tűnni akkor hajtsd ki magadból a vizet nyaralás előtt pár nappal és nem egyél sós fűszeres dolgot ami megköti a vizet. Ettől nem fogsz egy deka zsírt sem leadni,de kicsit véknyabbnak tűnsz majd ha most sok benned a víz. Persze ha 160cmhez vagy 80kg akkor ez sem segít semmit :)

Előbb kellene gondolkodni fogyókúrán olyan február március fele és akkor most no problem lenne.. Problem? XD

Fél-1 kg-ot, izomból. Ha ennél többet mutat a mérleg, az csak azért van, mert kiürültek a beleid.

Ha nyaralás alatt meg eszel (fagyika, lángoska, svédasztal stb.), jóval többet hízol, mint amennyit a koplalás nélkül híznál.