Fogyókúra alatt nagyon nagy bűn a napi 2 szelet közepes méretű fehér kenyér?

Nem nagyon. De így lassabban fogsz lefogyni és az egyik szeletet reggel kéne megenni, a másikat meg délben. És akkor már mást nem kéne enni mellé. (mondjuk sonkát, salátát, hagymát, zöldségeket csak) Délután már ne egyél fehérkenyeret.

Nem nagyon. De így lassabban fogsz lefogyni és az egyik szeletet reggel kéne megenni, a másikat meg délben. És akkor már mást nem kéne enni mellé. (mondjuk sonkát, salátát, hagymát, zöldségeket csak) Délután mér ne egyél fehérkenyeret.

Nem nagyon. De így lassabban fogsz lefogyni és az egyik szeletet reggel kéne megenni, a másikat meg délben. És akkor már mást nem kéne enni mellé. (mondjuk sonkát, salátát, hagymát, zöldségeket csak) Délután már ne egyél fehérkenyeret.

Hát én ezt egyszer akartam elküldeni, fura mi történhetett...

Ha már muszáj a kenyér, akkor inkább teljes kiőrlésű, rozsos, korpás, stb kenyeret egyél, több benne a rostanyag, még segíti is a fogyókúrát kismértékben. A fehér kenyérben nincs semmi, még éhesebb is leszel tőle, mint voltál.

Egyáltalán nem bűn! A legjobb ha a két szelet fehér kenyér két nagy torta között van! :)

ez hulyeseg hogy bun-e,en nem fogyokurazok inkabb eszek 8as volt a meretem most meg a 10es is kicsi ram es ?.az nem gond.nem tartom magam kovernek es szerintek a fogyokura hulyeseg ha jo akarsz ki nezni sportolj de ne vond meg magadtol a kajat..ja a 10 meg 8meret azert igy irom mert en angliaba elek ahol nem 38 v 36a meret hamem 6,8,10,12stb..

Senki nem azt mondja, hogy vonja meg magától az ételt! Csak éppenséggel a 0 tápanyaggal rendelkező fehér kenyér helyett egyen teljes kiörlésű kenyeret. Azt legalább sportnál is tudja hasznosítani a szervezet.

szerintem 2szelet kenyertol senki nem lesz koverebb ez hulyeseg ha komplekszusa van akkor meg tornazzon felulesek stb..