Hogy lehetséges hogy egy nap alatt 3 kilót híztam?

Sehogy, majd kiürül.

Ellenben én két hete konkrétan betegre koplalom magam, mert elegem van, hogy sehogy sem tudok fogyni. És ma mértem meg magam egy hét után, és HÍZTAM!!!!

Azóta itt zokogok, és már teljesen tanácstalan vagyok. Én eleve nem koplalással akartam fogyni, hanem rendesen, sporttal és normális életvitellel, de egy év alatt két kilót híztam akkor, és ezért próbáltam meg legalább azt a két kilót drasztikusan leadni. Erre rájött még fél.

Én már csapkodok, zokogok, és tanácstalan vagyok...

Kedves 07:32,

Te meg ne csodálkozz rajta, hogy híztál - a szervezet védekezik, hiszen éhezik. Ezért minden anyagcsere folyamatot levett a minimumra, és minden beérkező tápanyagot próbál elraktározni. Ezek ősi túlélési technikák a szervezet számára - ha valóban éhezés lenne, biztosítaná a túlélésedet.

Ha koplalsz, nem fogsz fogyni. Kövess egy EGÉSZSÉGES, kiegyensúlyozott étrendet, és mozogj mellette sokat. Nem fogsz lefogyni egy hét alatt tíz kilót, viszont jó, formás, és egészséges alakod lesz (ja, meg nem fogsz éhezni. Ha éhezel, akkor rossz az étrend...)

1.

[link]

próbáld ki

Első vagyok.

Évek óta használom.