Nem eszem semilyen szénhidrátot, csak kizárolag ezeket eszem: zöldés, tojás, fehér hús, és néha egy kis rizs kis mértékben. Futok, kardio edzéseket tartok, és boxolok. Mennyit tudok így fogyni 30 nap alatt kb?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 12. 03:51
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Ó utolsó inkább maradtál volna csöndben. Hallottál már a makrotápanyagokról? Nem? Google a barátod.
12/13 anonim válasza:
válasza:74%, ezt kinek / mire értetted?
80%-os valószínűleg többet tud ezekről a dolgokról mint te, gondolom nem neki írtad.
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Hogyne hallottam volna. 3 van, ebből a szénhidrát nem eszenciális, a másik 2 az. Fehérjére felső limit is van, zsírnál nem, csak persze a kalória ne szálljon el a felhasználáshoz képest.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!