Szerintetek ha fogyózok napi egy esetleg két kifli vagy zsemle belefér ha a nap többi részében más szénhidrátot nem fogyasztok?

Le van pontozva az előző, de igaza van. Ha megfelelő mennyiségben eszed a tápanyagokat, akkor akár csokoládét is lehet enni mindennap, fogyni fogsz ha nem léped át a napi kalórialimitedet.

100%-osan kizárt hogy 2 kiflin kívül más szénhidrátot nem fogyasztasz. Annyira erőtlen lennél hogy az ágyból nem tudnál felkelni pár nap után.

#4: Miért lenne erőtlen? Ahhoz közel sem mindenkinek kell szénhidrát, a testnek leginkább energia kell, amit másból is megkap.

Van, aki igényli a sok szénhidrátot, de pl. én pont hogy sok szénhidráttal vagyok enervált és kevéssel energikus, bizonyára ebben is van logika.

A kérdező bizonyára nem eszik nagyon kevés szénhidrátot, de az is lehet, hogy nagyon sokat eszik, csak nem szénhidrátot ért szénhidrát alatt, ahogy az már tipikus. (Kedvencem az, amikor azt írják, hogy "szénhidrátmentesen étkezem, sok gyümölcsöt eszem".)

Kérdező, nyilván fogyhatsz így, kalóriadeficit kérdése. Viszont érdemesebb jobb ételekre koncentrálnod.

S remélem, azért jócskán eszel szénhidrátot máskor is, nem mindenkinek kell, de aki kenyeret eszik, az már elrontotta az igazán szénhidrátszegény utat s jobb, ha zöldséget is fogyaszt jócskán. Persze rengeteg dologban van még szénhidrát, a növényekben legfőképp.