Mennyit lehet fogyni 2 hónap alatt ha nem eszek kenyérféléket, tésztát és cukrot?

2-3 kilót

Lehet akár 10-et fogyni, de lehet 10-et hizni is.

Ahogy a 2. írja. Önmagában a fentiektől még nem fogy az ember...

Ha helyette fehérjét és zsírt eszel többet akkor fogsz fogyni. Akár heti fél kg-t is, csak azért nem kell semmiből se teleenni magad.

Azért zsírból nem kell többet enni... Fehérjéből pedig amennyi belefér!

#5: Nem, a fehérjére van maximum érték, illetve van, ahol csak feleslegesen drága az étrend a sok fehérjével s van, ahol már egészségtelen. Zsírból azért van, aki túl keveset eszik... S van, akinek sokkal jobb a kieső szénhidrátkalóriák egy részét zsírral pótolni (részben pedig semmivel, hisz deficit is kell).