Mennyit kellene fogynom?

Figyelt kérdés

29/f 165 cm.

3 hete kezdtem a szénhidrátszegény-kalóriacsökkentett diétát, 88,5-ről 86 kg-ra mentem le eddig.

Mi legyen a végső cél?

Szerintem még -10kg jó lenne, 76 kg már egész jól hangzik.

[link]

2018. júl. 26. 12:31

1/2 anonim

válasza:

Ha tényleg karcsú akarsz lenni, akkor 165 centi magassághoz 55-65 kg testtömeget mondanék testalkattól függően. Ha számot szeretnél, inkább a testzsírarány lenne fontos, 25% alá kellene menni.

2018. júl. 26. 13:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ehhez a magassághoz szerintem is max 65 kg lenne ideális. De majd látod egyéni ízlésed szerint,hogy mennyivel elégszel meg.

2018. júl. 26. 15:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

157 cm 55 kg. Mennyit kéne fogynom hogy vékony legyek, és hogy?

15/l 168 centi vagyok és 57-59 kilo és nemtudom kb mennyit kéne fogynom? Eggyaltalán fogyjak szerintetek?

10 kilót kellene fogynom. Akinek ez már sikerült azoktól kérdezem, hogy mennyi idő alatt, milyen módszerrel fogytak ennyit? Köszönöm.

Szerintetek mennyit kéne fogynom?

164 cm vagyok és 46 kg, de szerintem még fogynom kéne. Normális ez? ( 21/L)

Segitseg! Már csak néhány kilót kéne fogynom, de hogyan?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!