Tippek, esetleg, Hogy gyorsabban haladjak?

Igazából, szeretnék tippeket és tanácsokat kérni. Egy olyan edzés/étkezési tervet követek, amelynek a részletei: 2100 napi max kalória (sokszor max 1800-at viszek csak be) szinte csak fehérje dús ételeket eszek (főként tojást, csirkét, rízst és joghurtokat, de néha egy-két péksüti is bekerül, mikor alig vittem be valamit az adott napon) reggelente edzek, hasizomra, karra, és lábra is külön.

Már lassan 2 hete vagyok benne, és úgy érzem még sokáig bírom, esetleg tippek hogy még effektívek legyenek.

A fő szempontjaim hogy megszabadulja feleslegtől, és egy legalább moderált mennyiségű izmot szedjek fel tavaszig. [16]