Az RR add önmagad 3. a megfelelő?

18 éves lány vagyok, és az elmúlt egy-két évben felszedtem úgy körülbelül 30 kiló pluszt. Eddig mindig vékony voltam, most sajnos ez megváltozott. El akarok kezdeni tenni ellene, de nem is tudom, hogyan. Most nem is az étkezés részére vagyok kíváncsi, mert van egy diéta amit követek és szerintem hasznos, hanem a tornára. Megvettem Rubint Réka Add önmagad 3 dvd-jét, és el akarom kezdeni csinálni, de felmerült bennem, hogy ez megfelelő-e ha fogyni szeretnék. Izom eddig is volt rajtam, ennél jobban izmosodni már nem szeretnék, csak a fölérakódott hájréteget eltűntetni. Ami legfőképpen érdekel a 30 perces felsőtest rész, a hátam elég széles, a vállam is, elég sok felesleg sikerült erre a részre + a karra, nem tudom, hogy ezzel a felsőtest résszel, csak még inkább növelném, vagy esetleg fogyni is tudnék hátból vagy például karból.Valaki aki ért esetleg a témához, nagyon megköszönném ha segítene! :)