Szoptatás alatt lehet szobabiciklin edzeni? Tudom hülye kérdés, de a sporttól nem megy el a tejem?

lehet, lényeg, hogy ne terheld túl a szervezeted, ne legyen izomlázad. egy könnyed tornától semmi baj nem lesz

Közvetlenül szoptatás után lehet kíméletesen, fokozatosan. Előtte nem ajánlott, mert az izmokban felszabaduló tejsav megváltoztatja a tej ízét.

Nemrég én is kaptam egy szobabiciklit, örültem, mint majom a farkának, hogy végre egy kicsit fogyhatok vele, de tényleg csökkent a tejem mennyisége, ezért abbahagytam. Úgy vagyok vele, hogy ha már nem szopik a baba, akkor is ráérek visszaszerezni a szülés előtti formámat.