Hogyan szokjak le a cigiről?

Úgyhogy lerakod és kész. Én is simán letettem, nem terhesen. Kicsit úgy van beállítva ez a cigi kérdés, mintha heroin lenne, pedig nagyon nem. Azon gondolkodtál már, hogy a ciginek igazából semmilyen hatása nincsen, engem le se nyugtat. Drága, egészségtelen és büdös leszel tőle, olyan 20 évesen szoktam le róla, mert rájöttem, hogy semmi értelme nincsen.

En is most hagytam nemreg abba a szoptatast es ugyfest kezdek visszaszokni. Enis cigiztem mielott megfogant a babam de mikor megtudtam hogy terhes vagyok letettem bar enis belecsusztam abba hogy par hetes volt es még cigiztem mert akkor még nemtudtam hogy terhes vagyok. A lenyeg annyi hogy gondolj a szuletendo gyermekedre, az o egeszsege a legeslegfontosabb. Gondolj arra hogy komoly baja is lehet attol hogy te cigizel es hogy o mit erezhet odabent. Csinalj helyette valami mast ami megnyugtat. De semmikepp ne cigizz úgy hogy a hasadba van.. Ha sehogyse megy letenni, kerj segitseget valakitol :) ezt fejben kell eldonteni. Gondolkozz sokat illetve olvass utana milyen kovetkezmenyei lehetnek annak hogy terhesen cigizel. Majd az eltantorit attól hogy ragyujts, boldog babavarast:)

Menj el pszichológushoz és keress más megküzdési stratégiát. Stresszkezelési technikákat kell tanulnod, és egy életre lerakni, nem csak egy időre. Ha nem megy egyedül, tanulj és fejlődj! Van megoldás!

Én tettem egy szál cigit a táskámba és tudatosítottam magamban a feladatot: azt az egy cigit nem szabad elszívni.

Latod ez a probléma, hogy próbálod megmagyarázni a dackorszakos 2 évessel. Mindíg lehet találni kifogást. Én 6 éve letettem, de szülés után (3hónapja) visszaszoktam kb.3 doboz erejéig. Utána újra jött a gondolat, hogy nem kell és nem is szívtam azóta. Ha ennyit nen tudsz megtenni érte akkor nem mondhatod, hogy az életedet is odaadnád, annyira szereted, hiszen még meg sem született és már mérgezed.

Nekem nem jött be, hogy 1 szál cigi nálam legyen, mert akkor addig mentem, hogy 1szal legyen nálam amit el is szívok. Nekem az vált be, hogy ki takarítottam mindent ami a cigire emlékeztetett. Hamutálak stb a barátaimat megkértem abba az első pár hétben amikor még számoltam, hogy mióta nem gyújtottam rá, hogy ne dohányozzanak a jelenlétemben. Egyszerűen fejben dől el. Ha érzed, hogy feszült vagy csak gondolj arra, hogy rohadjal meg te budos bagó ott ahol vagy nekem nem kellesz. Igyál 1pohar vizet vegyél egy nagy levegőt. Amikor 10 perc után lemegy ez a feszültség legyél büszke magadra, hogy nagyon jó vagy kibírtad. Amikor eltelik fél nap cigi nélkül rajossz h nem is olyan szörnyű és szintén ha jön a de ragyujtanek gondolj arra, hogy igen eltelt már fel nap eddig mennyit szívtam most meg semmi. Nekem ez vált be. Aztán eltelt 3het és azon kaptam magam, hogy már nem kell biztatni magam mert nem hiányzik.

Akkor remenytelen vagy, megint magyarazkodsz ahelyett hogy fejben eldontened hogy nemkell. Akkor mergezd a gyereked akkor is ha mar mozogni fog a hasadba. Buta liba.

Férjedet kérd meg, hogy szokjon le veled. Együtt könnyebb.

Akarat gyenge vagy. Én is dohányoztam. Amikor megtudtam, hogy babát várok, leraktam. Eldöntöttem, hogy többet nem gyújtok rá. Nekem is dohányzik a párom, ez nem lehet kifogás. Igazából most már nem érdekel, mert nem kívánom meg. Inkább már taszít. Sőt! A füstöt sem bírom, ha valaki dohányzik mellettem. Pedig 1,5 - 2 naponta vettem anno, nekem addig tartott egy doboz. Sokkal jobb nélküle. Jobb lett a közérzetem. Ráadásul a cigire valót most gyümölcsre, vitaminra költöm. Azok is épp olyan drágák, de sokkal jobban járok velük. Remélem aoha nem szokok vissza.