Egészség - Gyakori kérdések
Keresés fogyókúrák témában
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Fogyàs segitö piercinget rakatnàk be ,de még nem vagyok100%magabiztos,van tapasztalata valakinek?
FogyasztószerekAz online könyves boltokban 5-ből 3 csillagra van általában értékelve.
Szénhidrátszegény diétaTudom tudom nincs igázból olyan hogy gyors fogyás (csak ha egészségtelen), ezért inkább az érdekelne hogyan lehet aránylag gyorsan, egészségesen lefogyni. 2 hete elkezdtem itthon edzeni ami brutálisan megizzaszt. Egy héten 3-4 szer edzek kb. 2 órát. Az étkezés viszont...
Egyéb kérdésekLakótársakkal élek, 3-an osztozunk egy hárompolcos hűtőn aminek a fagyasztó része nem működik megbízhatóan, emiatt előre főzni nem sokat tudok, viszont van rajtam 20kg felesleg ami már nagyon zavar, és szeretnék megszabadulni tőle. Mivel tudnám kiváltani a gyorsan...
KalóriaszámlálásPopcorn,chips... Szerencsére édesszájúak legalább nem vagyunk, de a sós rágcsákat nagyon szeretem, és nagy a kísértés így, hogy a párom folyton nassol (feladtam, hogy leszoktassam róla...).
Egyéb kérdésekMár régebb óta próbálok fogyni, de csak a visszájára fordul. Tudom, hogy a súlyom még egészséges, és szeretem, elfogadom a testemet, de az álomtestem az volt, amikor 54–55 kg voltam, és azt szeretném visszakapni. A Yaziot használom, ami napi 1387 kcal-t ír elő, és...
Egyéb kérdésekKörülbelül két-három évvel ezelőtt sikerült leadnom néhány kilót, és akkor 57 kg voltam.Azonban majdnem egy évvel ezelőtt egy stresszes időszakon mentem keresztül, ami sajnos a testemre is hatással volt. Azóta fokozatosan visszaszaladt néhány kiló, és mostanra 64–65 kg...
90 napos diétaKorábban evészavaros voltam, anorexiás majd utána túlevéses. Az idei évben viszont elköteleződtem a saját egészségem mellett és találtam olyan mozgásformát amit szívesen csinálok és a cigiről is leszoktam. Nyilván elfogadtam, hogy ez pár kiló pluszt jelent. Kicsivel...
Egyéb kérdésekA városomban láttam plakátot, ami hirdeti az egészséges testsúlyt azzal, hogy nem esztétikai kérdés. Mégis nagyon sok a túlsúlyos gyerek, fiatal, nyílnak az újabb gyorséttermek, pedig a közösségi médiában egyre több csoport és influencer van, aki foglalkozik az...
Egyéb kérdésekNéhány évvel ezelőtt sikerült leadnom néhány kilót, amit hosszú ideig meg is tudtam tartani. Ez idő alatt azonban kialakult bennem többféle érzés és szokás: gyakran kísértett a bűntudat, elkezdtem számon tartani a kalóriákat, és sokszor kevesebbet ettem a kelleténél....
Dukan diétaMiket egyek úgy,hogy sajnos a jelenlegi albérletemben tűzhelyem nincs még,ezért boltban vásárolt dolgokon élek javarészt+ mellette elkezdtem edzeni,a munkahelyemen azt eszek amit szeretnék(vendéglátás) svédasztalos étterem,tehát van bőven választék.
Egyéb kérdésekPersze, hallottam, hogy vannak olyan betegségben szenvedők, akiknek ezt a diétát nagyon ajánlott folytatniuk. Azonban anyukám fogyás céljából csinálja ezt, amivel szerintem nem lenne gond. Az a baj, hogy borzasztóan keveset eszik egy nap, van hogy annyi a napi...
Egyéb kérdésekAz utóbbi hónapokban 10kg fogytam ,most 50kg vagyok. Nő
Egyéb kérdésekDietetikussal még nem beszéltem, először itt gondoltam megkérdezni, hátha..csak egy próba. Elkezdtem szombaton egy gyümölcs zöldség diétát ami annyit takar nálam hogy csak gyümölcsön és zöldségen élek, kivétel teljes kiőrlésű kenyér, növényi tej és natúr joghurt....
Egyéb kérdésekAlacsony, normál testzsír százalékos formánál.
Egyéb kérdésekTudom, hogy a fogyás alapja a bevitt és elégetett kalóriák aránya, de ezt önmagában betartani nem elég. Lehet már én komplikálom túl, de kicsit kétségbe vagyok esve. 29 a BMI-m, alulról súrolom a kövér jelzőt, és mégsem tudok 74kg alá fogyni, pedig lenne miből....
Egyéb kérdésekVan valami trükkötök hogy rendszeressé válhasson az étkezéseitek? És így értelmes keretek között él tudtatok kezdeni diétázni? Vagy ne csak az egyszem éjszakai hosszabb alvása alatt férjen be a sport (napközben csak rajtam alszik)? Tudom hogy végső soron kitartás és...
Egyéb kérdésekÉrdemes belövetni? Nem csak fogyókűrára gondolok hanem más esetekben is. Intenzív fejfájás, stressz egyebek. Pozitív és negatív tapasztalatoknak is örülök.
Egyéb kérdésekPersze az etrend es a mozgas a legfontosabb, de nem akarom a kaja elvezetet elhagyni, vmint nincs tul sok idom edzeni. Fizikai munkat vegzek, de majd tervezek ujra eljarni futni emellett. 76-77kg vagyok es szinte csak hasi tajekra hiztam es mindig is vekony gyerek...
FogyasztószerekÉn 2 hete csinálom már. Csak zöldség, gyümölcs, magvak, sovány húsok, teljes kiörlésű tészta, ügyelve az arányokra. Inni csak víz, zöld tea, limonádé (cukor nélkül). Semmi cukor, üdítő, nasi, mesterséges, ízfokozós öntet, olajos sültkrumpli, zsíros hús, és az...
Egyéb kérdésekMinden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!