Túlsúly - Gyakori kérdések
Keresés fogyókúrák témában
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Egyre gyakoribb hogy egy látványos fogyás pl 20-30 kg esetén az adott ember bevallja hogy injekciót használt. Olyan gyorsan le is adják, nagyon menő. De tényleg ennyire gyakori? Esetleg ha valaki használja az tudna mesélni róla hogy milyen?
Egyéb kérdésekJelenleg 170kg vagyok ,170cm magas. Egész gyerekkorom óta kövér vagyok, a folyamatos fogyókúrák ,yoyo effektus. 2 terhesség eljuttatott sajnos ide. A jelenlegi tervem az hogy szinte teljesen kiiktatom a szénhidtátot az étrendemből. Tészta helyett konjac tésztát ennék...
Szénhidrátszegény diétaGondoltam, hogy mellből is fogyni fogok de ezidáig szinte csak abból ment le. 2 kilónál tartok. Ez mellbőségből 3cm-t faragott le, más testrészről (comb, vádli, felkar) lement fél centi vagy még annyi sem. Tudok ezellen valamit tenni, vagy el kell fogadnom,...
Egyéb kérdésekViszonylag kevés kilóról van szó (kb 15-20kg felesleg) tehát drasztikus változással nem számolok. Sokszor nekifutottam, nem mozdult a mérleg sem a testméreteim úgyhogy abbahagytam 1-2 hónapon belül. Néha csak próbálom magam elfogadni, hogy én ilyen vagyok,...
Egyéb kérdésekSzóval hogy ez így nem oké, valamit tenni kéne.
Egyéb kérdésekTehát hiába fogy-fogy nem lesz olyan vékony a lába, combja továbbra is össze fog érni, ha mondjuk valaki csak kozepmagas/alacsony.
Egyéb kérdésekKb. január óta csinálom, hol jobban hol kevésbé, de mindig megtartottam ezt az 1000kcalos maxot. semmilyen fehér kenyeret vagy péksütit nem eszek, édességet se, se chips semmi ilyesmit. naponta kb 6000-8000 lépést teszek, mellé gyakran edzek is. 84kgrol kezdtem de 81...
KalóriaszámlálásSose voltam kövér, de több mint 30 kg-ot szedtem fel a terhesség alatt, nem vagyok cukorbeteg, nincs pajzsmirigy problémám. Csak egyedülálló anya leszek, amit nem tudtam sokáig feldolgozni, emiatt pánikszerűen zabáltam, most fogok majd szülni másfél hónap múlva, és...
KalóriaszámlálásNyilván nem ettől várom a csodát. Dietetikus által felírt étkezéseket fogok követni és mozgást is elkezdem, de csak fokozatosan. Mit ajánlanátok mellé? Hozzá teszem PCOS hormonális problémám van így ez mellett még nehezebb most fogynom, de nem adom fel
Fogyasztószerekamiről köztudott hogy nehezebben fogyunk 3-4 hónappal ezelőtt álltam mérlegre legutóbb és a mérleg 101kg-ot mutatott plussz minusz 2kg csak mert nem emlékszem tisztán körülbelül ekkor kezdtem el dolgozni kemény fizikai munkát végezni ugyan úgy étkeztem naponta 3-4...
Egyéb kérdésekAkkor ők cukorbetegek is mind?
Egyéb kérdések125kg túlsúllyal szeretnék elkezdeni otthon futópadon sétálni. Séta padot nem találtam ami 100kg felett is bír. Kérdésem, hogy a 100-130 ezres gép is "elég" vagy érdemes komolyabb berendezést vásárolni? Decatlonos is jó, vagy honnan érdemes venni? A kövér vagy,...
Egyéb kérdések168cm 50 kg vagy ha 168cm 70-78kg ?
Egyéb kérdésekNem járok edzőterembe viszont nem ülőmunkát végzek, ezenkívül mindennap nagyon aktívan mozgom nehezemre esik egy helyben maradni ha van szabadidőm séta vagy túra és kb csak aludni járok vissza lakásba. Sokat eszem, mindennap sütemény/édesség(3db túró rudi vagy...
Egyéb kérdések'23-ban érettségiztem, akkor voltam 72kg a 175 centimhez, azóta dolgozom (ülő munka). És hát a mozgáshiány meglátszik, most 87 vagyok. Van már egy kis kerekedő hasam, régi ruhák nem jók, de úgy nyár eleje óta ezt a súlyt tartom, azóta nem jött fel több. És igazából...
Egyéb kérdésekFogyni szeretnék, 160 cm vagyok, ehhez 84 kg. Heti 3 alkalommal kardiózok, de tanácstalan vagyok e téren, nem igazán értem a kalóriadeficitet. 1500 kalória egy nap ideális a fogyáshoz?
KalóriaszámlálásKinti séta a környék miatt nem jöhet szóba. Vagy egy jól összeállított otthoni torna kis súlyzókkal nehezítve is érne ugyanannyit, ha átlagban csak kb. fél óra lenne a mozgásra fordítható idő minden nap? Hiszen nagyon drágák azok a futópadok, amelyek 100 kg-nál...
Egyéb kérdésekAzt írja kalkulátor hogy túlsúly és a másik külsőleg sem akarok dagadtnak tűnni a lányok illetve nők szemében. Szóval mennyire gáz ez a túlsúly? Ha az mennyit kell fogyni hogy ne legyen negatív külsőmre? Nem edzek (súlyemelés stb) de sokat...
Egyéb kérdések157 centi vagyok, sajnos 100kg. Szeretnék ezen változtatni (volt már rá példa, de sajnos félbehagytam és visszahíztam). Kaja terén nem kérek tanácsot, azzal úgy ahogy képben vagyok mi jó és mi nem :D de edzőteremben még sosem voltam. Kezdetben inkább kardióra (?)...
Egyéb kérdésekMennyi lenne az ideális testsúlya kb és hogyan tudnám elérni hogy fogyjon?
Egyéb kérdésekSzénhidrát bevitelre figyelek, inkább hús és zöldség, de néha kereten belül befigyel egy kis nasi is.
Egyéb kérdésekSajnos a nővérem már biztosan több, mint 110 kg-ot nyom a 165 cm-es magasságához. Őszintén aggódom a testi és mentális egészsége miatt. Jelenleg úgy érzem, hogy cinkos, aki néma, de félek, hogy megbántom. Én egy év alatt leadtam 16 kg-t, és már fél éve tudom tartani...
Egyéb kérdésekUtálom a hájas disznót, ami lett belőlem, undorodom attól, ha magamra kell néznem. De folyamatosan éhes vagyok, bármennyit eszem. 26/N
Egyéb kérdésekMinden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!