Vállból nyomás - Gyakori kérdések
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Vállra melyik a jobb gyakorlat? Mellről nyomás állva rúddal, vagy inkább vállból nyomás egykezessel? Esetleg mindkettő elengedhetetlen?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
9
Kezdőként vállból nyomás kezisulyzoval 4-4 kg karonként kevésnek számít? Ti mennyivel kezdtétek?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
8
1 vállból nyomás kb. ugyanannyit ér, mint 1 oldalemelés + 1 előreemelés együtt?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
5
Ha push napon már van fekvenyomás, és ferdepados fekvenyomás, kell még rá vállból nyomás elülső deltára, vagy kap elég terhelést? meg mellnél még van "előrehúzás"...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
6
50-50 kg egykezes vállból nyomás pár hét edzés után mindenkitől simán elvárható?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
3
Heti 3*60 perc. Hétfő, szerda, péntek. Fekvőtámasz: 6*10 Guggolás: 5*8 ( + 2 ismétlés bemelegítés ) Fekvenyomás: 5*8 Felhúzás: 5*8 Bicepsz 2 kezes: 5*8 Vállból...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
0
Normális, hogy a vállból nyomás kisebb súllyal megy, mint a fekve nyomás és az evezés? Utol fogja valaha érni őket?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
8
Melyik a jobb gyakorlat vállra? Mellről nyomás állva/ülve vagy vállból nyomás rúddal?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
2
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!