Mit csináljak, ha úgy érzem, nem bírom tovább?

Elsőéves egyetemista vagyok, levelezőn tanulok, mellette dolgozom. Az a helyzet, hogy hülye voltam, és mindent az utolsó pillanatra hagytam. Rengeteg beadandóm van, amit dec. 12-ig le kell adnom, dec. 11-én lesz egy nagyon nehéz zh, dec. 19-én lesz az első, legnehezebb vizsgánk.

Idén már nem kell dolgoznom, így egész nap tudok tanulni, de úgy érzem, hogy nem leszek készen. Nem tudok eleget haladni egy nap. Nem tudok eleget aludni, fáradt vagyok, fáj a fejem, meg is vagyok fázva (nem korona, csak sima megfázás meg kezdődő arcüreggyulladás), kéne írnom a beadandókat, de mindig azt veszem észre, hogy fél órája a falat bámulom, és máris este van, de alig csináltam valamit, pedig a telefonomhoz hozzá sem nyúltam, és nem is neteztem, csak a tervezett szünetekben... Eleinte nagyon jól haladtam, de most már nem megy. Pihennem kéne, mert nem alszok eleget és hétvégéken is reggeltől estig tanulok, de nincs időm, nem pazarolhatok el egy napot sem.

Mit csináljak? Hogy legyen elég energiám befejezni amit kell? Van valami bevált praktikátok? Akár a fáradtság leküzdésére, a motiváció visszaszerzésére, vagy a tanulás megkönnyítésére, a beadandók megírásának meggyorsítására. (Energiaitalt, kávét nem fogyasztok, fekete teát nem ihatok, zöldet azt szoktam. A telefont nem kell eltennem, nem nyúlok hozzá tanulás közben. Van egy napirendem, rendszeresen beiktatok szüneteket, olyankor eszek és pihenek. Próbálok sokat inni, több zöldséget, gyümölcsöt enni, szedek vitaminokat. Mit tehetnék még?)