Szokásos hasizom kérdés, de most nem az, hogy hogyan. Hmm?

láttam sok olyan kérdés van,hogy hogyan lehet hasizom,ez annyira nem érdekel most engem,hanem hogy mennyi idő alatt lehet,ha nem vagyok dagibb....csak egy pici zsír van a hasamon,annyi,hogy néha lehet látni azért a hasizmomat,de nem eléggé...szóval azérdekel,hogy mennyi idő alatt lehet rendesen kigyúrni:D