Miért van folyamatos hányingerem edzés után?
Tudna valaki segíteni abban, hogy hogyan tudnám megszüntetni?
22 éves vagy túlsúlyos. Csinálok edzős videót, mellé súlyzós edzés, és ugrókötelezek. Minden edzés utan, majdnem padlót kapok. Hányingerem lesz ahogy végzek, elkezd homalyosodni a világ, szúr a jobb derekamnál, és a végén kb 70% hogy hánynom is kell. Volt, hogy majdnem elájultam.
Edzetlenség miatt van?
*vagyok
1 hete edzek
válasza:Lehet, hogy túledzed magad vagy edzés előtt túl sokat eszel
Figyelj arra, hogy csak annyit eddz amennyit egészségesnek itélsz meg (ezt te érzed) ha már érzed, hogy véged van akkor hagyd abba.
Továbbá ne egyél túl sokat edzés előtt de azért valami legyen a gyomrodban
Inni vizet lehet edzés közben, sőt jó is ha iszol két szett közötti pihenőidőben
válasza:vegyél vissza az edzés intenzitásából nem lóverseny ez
valószinűleg túledzed magad
csökkentsd a terhelést és az edzés időt egy darabig amig megszokod lépcsőzetesen az edzésprogramot és fokozatosan növeld azt majd a későbbiekben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!