Ha egyik nap csinálok egy HIIT-edzést, akkor másnap mit lehet edzeni?
Figyelt kérdés
Azt tudom, hogy két HIIT-edzés között legalább 24 órának kell eltelnie. Emiatt kérdezem, hogy ilyenkor egy kerékpározás, vagy egy abs-edzés belefér-e?
Kétnaponta csinálok 25 perces HIIT-et egyébként.
2020. máj. 27. 15:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég a 25 perc hiit két naponta. A regenerálódásás kulcsfontosságú! Közte pihenni kell, érezni fogod ahogy a tested regenerálódik.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Laprugót, késpengét, ilyeneket lehet edzeni, ha van hozzá minden.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem a HIIt edzés pont elég az rendben tart nem kell több. De esetleg 1 kis biciklizés, futás, lazító gyakorlatok.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!