fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha heti kb. 1000 kalóriát...

Ha heti kb. 1000 kalóriát lesportolok, az jó? Vagy kevés?

Figyelt kérdés

#mozgás #zsír #fogyás #sport #kalória #kalóriadeficit
2021. máj. 17. 22:54
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
79%
Mi a célod vele ? Egyébként kevés.
2021. máj. 17. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
84%

Ez kb. másfél óra bringázás.

2 éve úgy fogytam, hogy napi 1000 kcal volt.

2021. máj. 17. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 A kérdező kommentje:

Ömm. Ezt nem tudom hogy számoltad, de 15 km futás 1000 kalória. Szóval ez heti 15 km futás.

Első, fogyni kicsit, de nincs olyan sok felesleg, olyan 5 kilót szeretnék fogyni kb.

2021. máj. 17. 23:58
 4/17 A kérdező kommentje:
És alkalmanként 5 km, tehát heti 3
2021. máj. 17. 23:59
 5/17 anonim ***** válasza:
68%
Nem én számoltam, hanem pulzusmérő + egyéb személyes adatok.
2021. máj. 18. 01:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:
100%
Hetente az nem vmi sok.. de ez attol fugg mennyit viszel be. Bar sztem 15km az inkabb 1200kcal korul van. En edzessel heti majdnem 3 ezret elegetek + nehez fizikai meloval is rengeteget. Mondjuk en tomegelek szal kurvsokat kell enni emiatt 😅
2021. máj. 18. 01:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 anonim ***** válasza:
51%
Am 1.5 ora bringazas inkabb 6-700kcal
2021. máj. 18. 01:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
51%

#7!


Csak a te kedvedért megnéztem az utóbbi 3 tekerésemet. Volt rövidebb (35p) és 2.5 órás is. 90 percre 1113, 1137 és 1217 kcal jött ki.

A hosszabbra jött ki a legmagasabb érték úgy, hogy volt közben egy balesetem is. Tehát a következő 2-nél sem voltam még 100%-os. Egészségesen 1300-1400 lett volna a 90 perc. De tény, hogy haladok is.

Teljesen reális másfél órára az 1000 kcal.

15 km futásra én is inkább 1200-at mondanék.

2021. máj. 18. 02:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
100%
En ugy tudom orankent 400korul eg bribgan. De ez gondolom sokmindentol valtozhat :)
2021. máj. 18. 02:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 anonim ***** válasza:
29%
Kérdező. Heti 15 km futás az nagyon kevés ha fogyni akarsz,esetleg ha ez napi mennyiség lenne az oké.
2021. máj. 18. 05:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!