Szabályos guggolásból mennyit tudtok megcsinálni saját testsúlyotokkal?
Figyelt kérdés
Túlsúlyos vagyok, és csak viszonyítani szeretném magamat az átlagos testalkathoz.
Kort / súlyt / magasságot is kérnék. Köszönöm.
(Mindenki válasza érdekel)
2021. máj. 23. 21:31
1/10 anonim 
válasza:
válasza:25/F, mivel a térdeim nagyon fájósak, és féltem őket, csak derékszögig engedem le magam. Így megy 140 egyhuzamban.
3/10 anonim válasza:
válasza:Van egy gyakorlat, aminek része 300 guggolás, azt meg tudom csinálni.
5/10 anonim válasza:
válasza:valoszinű 300-400 közőtt lehet a max. Másfél ora küzdősport edzés után szoktunk 150 darabot csinálni levezetésnek. Ez nem szokot megterhelő lenni de eddig még sosem probáltam a maxot. Túlsúllyal nem ajánlot mert kicsinálhatja a térded.
32 / 98 / 188
7/10 anonim válasza:
válasza:Ti ezt a több száz szabályos guggolást megállás nélkül csináljátok? Vagy 25-50enként megálltok egy fél percre pl?
8/10 anonim 
válasza:
válasza:A szabalyos nekem zart labbal volt derekszogig. :D ugyertem a combom vizszintes volt
9/10 anonim válasza:
válasza:De tervezgetem hogy egy otszazas kihivasra meghivom magam.
10/10 anonim válasza:
válasza:7 Az 5 vagyok. Edzésen egyszerre szoktúk de viszonylag lassan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!