Spárga közben valami "elszakadt"?

Harántspárga (remelem valoban igy nevezik) közben nagy roppanó féle hang hallatszott a combom és a fenekem között. Ez áprilisban történt, sajnos előtte hetekig alig nyújtottam és akkor nem melegítettem be eléggé a spága előtt, pedig még szükség lett volna rá, hisz elég nehézkesen ment. A roppanó/szakado hang utan nehezen leptem a labamra, ami egyket napig tartott, de nem volt veszes. Minimum egy honapig nem is probalkoztam a nyujtassal, s mikor elkezdtem megint akkor is csak nagyon ovatosan, s volt jogy inkabb jobbnak lattam még szüneteltetni es nem folytattam.

Vidzont azota ha nyujtok mindig érzem hogy valami nem stimmel. Megtudom csinalni a spárgát, de valami mindig faj ott kicsit és nehezebben jhtok előre jógában.

Elmulik ez valaha?

Koszonom a valaszokat