Idősen már fölösleges elkezdeni életmódot váltani meg edzeni?

36 évesen már szerintem meg kéne tervezni a temetést is, annyira öreg vagy már...

De komolyra véve a szót szerintem bármilyen korba el lehet kezdeni edzeni és életmódot váltani, még 80 évesen is, persze nekik az edzés már nem ugyanaz mint nekünk.

Néha néha látok 60 körülieket is akik nekikezdtek kondizni és a hónapok során szépen fejlődtek ők is

5.nek. Mivel életmódváltást és edzést írt a kérdező, ezért írtam, hogy nem késő 70 évesen sem, nemhogy 36 évesen. Az életmódváltás nagy részét teszi ki az egészséges táplálkozás. Sportnak meg felfogható egy gyorsabb séta is, amit azért sokan 70 évesen is el tudnak kezdeni.

Meg ha még úgy vesszük, hogy a 70 éves ember remélhetőleg él még 20 évet, akkor nagyon nem mindegy, hogy az a 20 év hogy fog eltelni, úgyhogy ezért nem késő akkor sem a váltás. Nyilván nem lesz akkor már senki sem élsportoló, sem az egészség fogalma, ha akkor kezdi az egészet, előtte meg csak a tv előtt feküdt és zabálta a chipset, de nem is ez volt a kérdés.