Budapesten kettlebell edzésre hova érdemes járni?

Van a XI., meg a XIX. kerületben is, (meg persze köztük) szóval a lakhelyed környékén kellene keresni, ha nem akarsz 2 órát utazni.

Elsősorban RKC/StrongFirst instruktort keresnék, ha tényleg a hardstyle kettlebell érdekel, ők megtanítják az alapokat, felépítik a gyakorlatokat. Ha XI. kerület, akkor ilyen lehet az Erőmester nevű hely. Ha inkább funkcionális kettlebell, akkor sok opció van, pl. a Thor Gym, ok, de ez már nem csak kettlebell. Végül ha a versenysport része érdekel, akkor girja/girya edzés kell neked, ahol a hardstyle kettlebellel szemben nem a maximális feszítettség a lényeg, hanem az, hogy a lehető legtöbb ismétlés menjen adott idő alatt. Emiatt sokkal lágyabb, de egyben hatékonyabbak is a mozdulatok. De a látszat ellenére nem könnyebb! :) Zárójeles megjegyzés, ha erősödni akarsz elsősorban, akkor erőemelés - amit kiegészíthet a kettlebell. A kettlebell is erősít, nyilván, de ott azért az erőállóképesség is fókuszban van, illetve a szükséges korrekciók, a legtöbb embernek túl kötöttek az ízületei.

Csoportos edzésre járj, akkor egy havi, vagy 10 alkalmas bérlettel nem olyan drága. Felszerelés nem kell a kettlebellezéshez. 0 sarokmagasítású cipő az igazi, de az sem olyan nagy baj, ha az nincs.

Igen, szerintem is a csoportos edzés lesz a neked való. Én a KettleBell Dózist ajánlom neked, 16.000 a havi bérlet, ez heti 2 vagyis havi 8-10 edzést tartalmaz és kb. 43.000 a 3 havi. 3 hónapos szint képzéseik vannak, szóval kezdőtől-haladó és így tovább... Persze nem kötelező lejárni a 3 hónapot, vagy olyan hosszú bérletet venni, ha anyagilag nem engedheted meg vagy nem érsz rá, esetleg nem tetszik.

Oh, értem. Végül hova mentél?