Miért leszek nehezebb azonnal, ha sportolni kezdek?

Itt nem izomépülésről van szó. Arra gondolok, hogy mikor elkezdek komolyabban edzeni egy kihagyás után azonnal nehezebb leszek 1-2 kilóval. Minden nap mérem magam, stagnál a súlyom, de mikor edzek mondjuk egy órát, ugyan annyit iszom és nem eszem irreálisan többet, másnap egy kilóval több vagyok reggel. Ennyi idő alatt nem szedhettem fel nyilvánvalóan egy kiló izmot. Csak kíváncsi vagyok hogy mi történik a szervezetben ami ezt okozza. Ezt gyakran tapasztaltam, és azt is, hogy amikor abbahagyom mondjuk egy hétre, könnyebb is leszek. A vízzel történhet esetleg valami, remélem tettem fel buta kérdést, de laikus vagyok ilyen téren.