Meg szeretnék tanulni szaltózni. Az alapja a kézenállás lenne azt tudom, utána a kézállásból híd. De mindezt hogyan valósítsam meg? állásból híd megvan, ez jelenthet vmi előnyt? A kézállásnak hogyan fogjak neki? mert nekem nem megy!

Hát én szerintem a szaltónak nem sok köze van a kézálláshoz.

Legalábbis én úgy tanultam hogy először dobbantórol puha szivacsba ugráltunk.

A lényeg hogy elrúgaszkodás után dőlj előre mintha le akarnál vkit fejelni(Bocs a hülye hasonlatért de máshogy nem tom leírni) aztán húzd fel a térted és érezni fogod hogy mikor kell nyitni valószínűleg először csak guggolásba fogsz érkezni de gyakorlat teszi a mestert.

Aztán lehet gyakorolni dobbantó nélkül és ha már úgy is megy akkor el lehet dobni a szivacsot is:)

Előző válaszoló vagyok.

Amiről te beszélsz az leginkább a kézenátforduláshoz hasonlít.

1,Nekifutás nagy lendület!

2,sasszé

3,leteszed mindkét kezed megtámasztasz

4,lendíted tovább a lábad és leérkezel.

Érdemes ezt is szivacson próbálni és szakértő felügyelete mellett elkerülve a sérüléseket.

Nincs mit:)

8 évig csináltam:)

Örülök hogy segíthettem és írj majd hogy hogy haladsz;-)

Már bocs, de irtó nagy hülyeségeket beszélsz!

Most akkor szaltózni akarsz megtanulni, vagy flikket? Nézz már utána könyörgöm, a kettő teljesen más. Másrészt meg: ez nem úgy működik, hogy beugrunk a mélyvízbe. legelőször az alapokat kell megtanulnod: biztos kézenállás, állásból híd(nem, nem oldalról hátrahajolva, hanem rendesen), illetve hídból felállás, spárgák(bár ezekhez pont nem kell, de más akrókhoz kellhet). kar és has, hát, váll, fenék erősítése, valamint hajlékonyság kell. na akkor ha ezek megvannak, kezdhetsz komolyabb talajakrobatikát tanulni. én nem ajánlom, hogy házilag állj neki, csúnya dolgok történhetnek, mindenképp kérd edző segítségét és szivacson!!!! kezdd el tanulni! hajrá