A saját testsúlyos edzések egyátalán nem növelik az erőt, csak az állóképességet? (nem kezdőknél, akik mondjuk 1 fekvőtámaszt sem tudnak)

Már hogyne növelnék az erőt, és hogy növelnék az állóképességet? Nézd meg egy haladó tornász, vagy egy haladó street workoutos edzését. Szerinted azokat a gyakorlatokat, elemeket, trükköket erő nélkül meg lehet csinálni? Próbálj meg egy kézzel húzódzkodni, vagy próbálj meg kitartani egy front levert, vagy egy támaszmérleget. Elég gyorsan érezni fogod, hogy erő (és izom) nélkül nem sok esélyed van. Állóképességet pedig a szó szoros értelmében se a saját testsúlyos edzés, se a súlyzós edzés nem fejleszt. Az állóképességet az állóképességi sportágat, azaz a kardió mozgásformák fejlesztik (pl. futás, bicikli, úszás, stb.). Vannak zavarok a fejedben.