Szerintetek küzdősport mellett érdemes lemenni az edzőterembe?
Figyelt kérdés
Küzdősportolok és nem tudom hogy lemennyek-e, egyik családtagom azt mondta hogy ha elkezdek járni akkor veszíthetek a hajlékonyságomból( ami így sincsen sok)és hogy persze semmi értelme a gym-nek szerintetek? Ja és tudtok valami gyors bemelegítést? Ami után nyújthatok is, mert nyújtanák napközben is csak ugye hideg izmokat nem nyújtunk,így nincs valami rövid bemelegítés? A válaszokat előre is köszönöm2023. máj. 2. 21:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A hajlékonyságból akkor veszít az ember, ha nem nyújt, nem mobilizál. Konditerembe járás nélkül is lehet valaki kötött, merev, és 200 kilós guggolások mellett is mehet a spárga. És ez a "hideg izmot nem nyújtunk" típusú alaptalan butaság tipikusan tesi tanári duma 2009-ből. Hideg izmot is lehet nyújtani, ha a nyújtás felvezetése, intenzitása, statikussága fokozatos.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Le lehet menni, szerintem hobbi szinten semmi károd nem lesz belőle. Bemelegítés: 10p séta lejtőn felfelé.
3/3 anonim válasza:
válasza:Király lennél kipattintott(abb) izmokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!