Körülbelül másfél éve nem edzettem sérülés miatt, újra lementem edzeni és sajnos max intenzitással csináltam. 2 nappal rá úgy érzem hogy bevan gyulladva az összes izmom és ma hőemelkedésem is lett. Ez mitől lehet? A nagy túledzéstől? Köszönöm.
Figyelt kérdés
2023. júl. 26. 14:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Milyen sérülésed volt, ami miatt másfél éve nem edzettél?
Miért nem fokozatosan kezdtél újra edzeni?
Igen! Másfél év után ez túl gyors volt az ízületeidnek, izomzataidnak és túlterhelődtek.
2/5 A kérdező kommentje:
Boka sérülésem volt, és focizom, nem edzettem másfél éve, és most jutottam oda hogy akkor elkezdem a kondit, és hagyom a focit.
Hülye voltam és valamiért nem úgy csináltam.
2023. júl. 26. 18:14
3/5 anonim válasza:
válasza:Mi volt a bokáddal és miért hagytad el a focit?
4/5 A kérdező kommentje:
5. doki sem tudja megmondani sajnos.
2023. júl. 26. 20:34
5/5 anonim válasza:
válasza:Hogy kezdődött a sérülésed? Mennyivel az észlelése után mentél el orvoshoz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!