fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy hónapja elkezdtem a...

Egy hónapja elkezdtem a funkcionális edzést. Heti két alkalommal. Azóta híztam 4 kilót. EZ mitől lehet?

Figyelt kérdés

#edzés #testsúly #kondi #súly #TRX #funkcionális
márc. 5. 08:28
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
0%
Izmosodni kedztél az edzéstől. Növekszik az izomtömeged.
márc. 5. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim válasza:
Lehet többet eszel..?
márc. 5. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
100%

Nyilván egyetlen hónap alatt felépített a kezdő kérdező 4 kiló száraz izomszövetet funkcionális edzéssel. Ez koxos testépítő versenyzőknek is évekbe telik, úgyhogy ne írj ökörséget.

Kérdező! Hiába jársz edzeni, ha étrendileg kalóriatöbbletben vagy, hízni fogsz. Menedzseld a kalóriákat.

márc. 5. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:
2es Nem eszek többet mint korábban.
márc. 5. 08:59
 5/13 anonim ***** válasza:
Mi az, hogy "funkcionális edzés"? Csak mert általában valami hülye divatmódszer, ami jó esetben csak a semminél jobb, rossz esetben meg a semminél is rosszabb.
márc. 5. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
kedves 5ös saját testsúlyos,súlyzós edzésféle
márc. 5. 09:08
 7/13 anonim ***** válasza:
Izmosodtál. Egyébként látsz változást az alkatodon?
márc. 5. 09:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

#6

Jó, de mi?

Írd le rendesen vagy linkelj videót. Például a crossfitet szokták funkcionálisnak csúfolni, és vannak benne ilyen Darwin díjas gyakorlatok:

https://www.youtube.com/watch?v=OenVG15QMj8

De ez fäszság és az egyetlen funkciója, hogy lesérülj benne.


Meg ugye van a rendes verzió:

https://www.youtube.com/watch?v=eGo4IYlbE5g

aminek az a funkciója, hogy erősebb/izmosabb legyél töle.


Plusz mitől nem funkcionális, ami szerinted nem funkcionális.

márc. 5. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

Izmosodtál, de biztosan nem 4 kilót. Kb fel kilo izom max, azt betoltotte szenhidrattal az max 1 kilo aki hadznos. A tobbi 3 zsir.

Szoval tobbet eszel csak nem veszed észre

márc. 5. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
100%

"Nem eszek többet mint korábban"

Számolod a kalóriát minden nap? Nem? Akkor honnan tudod? Érzésre/szemre?

márc. 5. 10:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!