PRotein Fogyasztás. Mennyiség. Hatás?
Figyelt kérdés
Üdv körülbellül 8 hónapja járok mondhatni rendszeresen eddzeni és 1 nap eszembejutott hogy hát jólenne 1 kis energia meg zsír meg egyéb az izomfejlesztéshez leszaladtam az edzőterembe vettem egy 1750g-s epres protein port. Szóval azlenne a kérdésem napi 2 adagot fogyasztok el hogy jó e a fogyasztás amit én csinálok vagy kevés? Második mennyi idő alatt és hogyan látszikmajd a hatás izomtömeg növekedik? vagy zsír?2010. dec. 1. 20:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:1750g fehérje tudod mennyi fog meglátszódni? Semennyire! Étrended rakd rendbe azzal több eredményt érsz el, ez még kiegészítésnek is elég kevéske.
2/4 anonim válasza:
válasza:Kajálj normálisan, mellé mehet a protein, de hozzá nem árt, ha megy CH főleg edzés után.
A semmit nem ér, az f@szság, ki kell használni azt az anabolikus rést, ami az edzés után fennáll, olyankor kell gyorsan, minél nagyobb mennyiségű fehérjét bevinni.
Tehát, az, h van protein, az csak segíteni fog. De ne a terembe vegyél, mert ott rohadtul drága.
3/4 A kérdező kommentje:
AZ étrendem megfelelő. Tisztábanvagy egyáltalán 1750g mennyi? Nemtudom te milyen eszméletlen mennyiségre gondolsz.
2010. dec. 3. 13:28
4/4 anonim válasza:
Az 1750g tudod mennyi? 1hónap barátok között is ;) 1hónap alatt nagy változást nem hoz ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!