Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezt most olvastam, hihető? :...

Ezt most olvastam, hihető? : "Hidratáció edzés után:.

Figyelt kérdés

.....Az elsődleges fontosságú edzés után az elvesztett folyadék pótlása. Általánosságban véve a legjobb mód, hogy meghatározzuk, mennyit kell inni: - mérd meg magad edzés előtt és után és pótold az elvesztett folyadékot - igyál 6-8 liter vizet minden fél kg veszteséghez"


Vagyis ha 1 kg-ot leizzadsz, 12-16 liter vizet kellene inni?? Ezt nem hiszem el....Van, aki megiszik ennyit?


2010. dec. 18. 11:06
 1/3 anonim ***** válasza:
Jay Cutler iszik naponta 10-15liter vizet.Ez baromság.Főleg hogy edzés közben inkább izomglikogént veszítesz mint vizet
2010. dec. 18. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Az már szép...
2010. dec. 18. 11:46
 3/3 Saten ‫҉ ***** válasza:
Ugyan... nekem télen 4liter nyáron 6liter csúszik le egy nap. Ennyi elég, sőt lehet még kicsit több is mint elég. Viszont ennyit kívánok
2010. dec. 18. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!