Hány g kalóriát kéne bevinnem a szervezetembe eddzés után? Csak azért kérdezem, mer tnem értek hozzá.85 kg vagyok, gondolom ez is számít. És ezt a fehérje mennyiséget miből tudnám kinyerni? (nem szedek tömegnövelőt)
Figyelt kérdés
2011. jan. 5. 19:03
1/3 A kérdező kommentje:
Jajj most nézem mit irtam nem kalóriát, hanem fehérjét..Bocsi!
2011. jan. 5. 20:08
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Olvasd el a tesztoszteron.hu és a body.builder alapismereteit.
3/3 Saten ҉ válasza:
válasza:A testsúlyod felét... túró, tojás, hús, hüvelyesek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!