A bokasúly hordásával milyen változások érhetőek el? és mennyi idő alatt válhat látványossá?

Ha 5-5 kilot felteszel ér valamit.

Szarabb napokon 2 kilo sár van a cipömön és meg sem érzem.

Lényegében ahhoz használod, amihez szeretnéd.

Én speciel edzéshez szoktam. De egyik volt évfolyamtársam minden nap felvette a suliba. ( és neki állítólag használt!)

nincs mit:)

szurkolok, h sikerüljön:)

köszi:)

hát igen van 1-2 eléggé p***t ember...

nem kell velük foglalkozni;)

Hihi :)

Én szoktam hordani "minden nap" időszakosan, ha láb edzést tartok. És akkor megszokja a lábam, és nap végén lehet nagyokat rugdosni benne.

De ezt mondjuk max. 1-2 kilóval, de abban is le tudom fárasztani magam :)

Ízületekre tényleg vigyázz, itt megjegyezném hogy a szervezetünk sokkal jobban bírja a strapát megfelelő Dvitamin, kalcium bevitellel stb. lehet védeni az ízületeket (muszáj nekem is :)

Sok siker!