Most kezdtem el vivni. Ha heti ketszer jarok edzesre, mennyi ido alatt leszek megfelelo kondicioban, ami meg is latszik rajtam? (kicsit tulsulyos vagyok)

Öhöm:).Valóban,a késharc amellett,hogy hasznosabb még szimpatikusabb is,mint a vívás.

Heti két edzés nem sok és az étrend megváltoztatása nélkül eredmény sem várható.

Tegyél hozzá 3 napon kocogást és diétával egészítsd ki.

Ezt a mennyi idő dolgot meg inkább meg sem halottam.