Hogyan tudnám edzeni a csípőmet? Annyira rühellem, hogy az egyik barátnőmnek tök szép a csípője, dereka, lába, mellkasa, cicije. Persze azt mondja magáról, hogy dagadt. Én is így vagyok ezzel, de én tudom hogy dagadt vagyok.

A kulcsszó: kontrollált aerob edzés és ésszerű (!!!) diéta.

Ehhez nem kell semmiféle edzőterembe járni, csak akarni kell.

Befektetés: egy pulzusmérős óra. Polar gyártmányút vegyél, ez a csúcs, kicsit több (nem többszöröse, de több), mint a többi, de atompontos! Szerintem megéri befektetni, ha tényleg komnolyan gondolod.

Aerob edzés: guglizd meg.

Diéta: Szerintem tudod, mit kell enni és mikor :) Bár a nőknek általában elő kell írni :)) (bocs)

Én VÉLETLENÜL ismerlek,mivel én vagyok a legjobb barátnőd!:D

Nem vagy te ronda!Ki van úgy vele,h teljes mértékben elégedett az alakjával?:D

Ha meg mégis nagyon zavar,ott a mozgás.Neked ott van a tánc:)(másoknak:együtt járunk oda:D),és ha pölö tudod,h mid nem olyan jó(mert nagyon szép derekad van!),akkor próbálj olyan ruhákat viselni,amik elrejtik azokat a részeket,vagy "jobbnak" mutatják be,viszont kiemeleik a csipődet.például:D

UI:TESTTÖMEGINDEX!!!!!!!:)