Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha rendszeresen (naponta), de...

Ha rendszeresen (naponta), de nem sokat (10-20 percet) futok, és az étrendemen csak minimálisan változtatok, így le tudnék dobni pár kilót? A combom csak izmosabb lenne a futástól és ugyanakkora maradna, vagy lefogynék belőle?

Figyelt kérdés

18 l

2011. márc. 25. 18:27

1/4 anonim

válasza:

ez csak és kizárólag az étrenden múlik4

2011. márc. 25. 18:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Megfelelő diétás étrenddel lehet.De én intervallumos futást végeznék heti 3-4x,a többi nap pedig aerob edzés(séta)

2011. márc. 25. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

GreenTea

Jó diétával és aerob edzéssel (30 perc fölött javasolnám inkább) zsírt veszítesz, tehát ha zsíros a combod akkor valószínű vékonyabb is lesz.

2011. márc. 25. 21:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszi!

2011. márc. 26. 17:42

Kapcsolódó kérdések:

Lányom 8 éves elmúlt és első osztályos. Az iskola második hónapjától rendszeresen naponta bekakilt. Aztán két hét mentes napok akkor rendben volt! Utánna újra...

4 hónapos a babám, és nem szeretném rászoktatni a teára, úgyhogy vizet adok neki. Naponta kb. mennyit igyon? Azt tudom, hogy igény szerint, de milyen rendszeresen kínáljam vele?

23 hetesen ha naponta többször keményedek (akár alvás közben is), akkor szedjek rendszeresen magne b6-ot? És napi mennyit?

Napi 3-4 szál cigit szívok naponta. Most kezdek kondizni de rendszeresen akarok. A cigitől csak hamarabb elfáradok vagy nem fejlődik az izomzatom? Komoly válaszokat szeretnék. Köszi.

172 centire és 52 kilóra lehet izmot felépíteni úgy értem hogy látványos is legyen, rendszeresen étkezem 2 naponta gyúrok lehet belőle valami?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!