Akkor is égeti a szervezetem a zsírt, ha nem mozgok?
Diétázom: keveset eszek, napi 6x, napi 1 szelet kenyeret(ha akarok) és nincs csoki, meg nass.
Járok futni 3-4x/hét , tesi óra, konditerem 2-3x/hét. Akkor is égeti a szervezetem a zsírt ha nem mozgok?Vagyis hogyan megy le a zsírfelesleg rólam?
válasza:Ez nagyon egyszerű,akkor is égetsz kalóriát ha csak ülsz,Tv-zel,sőt aki kómában van és abszolút semmit nem csinál az is éget,mivel az alapvető életfunkciók fenntartásához is szükséges az energia.
Fogyni akkor fogsz,ha a napi kalóriabeviteled kevesebb mint amennyit elégetsz
Valamint még ezt hozzáfűzném,hogy a súlyzós edzést melegen ajánlom ,mert minél "nagyobb" az izomzatod,annál több kalóriát égetsz,akkor is mikor épp nem mozogsz.
válasza:GreenTea
A semmittevés nem fog zsírt égetni. Aerob edzés kell hozzá és diéta (ami a leírtak alapján megvan). Bár azért kíváncsi lennék arra az étrendre.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!